Sección A: Pensadores profundos/intensos

Una persona que:

• Piensa profundamente/con mucha intensidad

• Escribe mucho y que se siente especialmente atraída por la poesía (también podría ser otro tipo de artista)

• Ve las cosas a diferentes niveles, incluido su propio pensamiento

• Analiza la existencia, el significado de la vida, y todo, continuamente

• Tiene una naturaleza seria y realista

• No da las cosas por sentado
• No simplifica
• Percibe todo como complejo
• Habitualmente se pierde en sus propios pensamientos (puede verse como quedarse mirando fijamente a la pared mientras se piensa)

Sección B: Inocente

Una persona que:

• Es ingenua
• Es honesta
• Tiene problemas con mentir
• Encuentra dificultad en entender la manipulación y la deslealtad
• Encuentra dificultad en entender las venganzas y las represalias
• Es fácilmente engañada o timada
• Tiene sentimientos de confusión y sentirse abrumada
• Tiene sentimientos de no encontrar su lugar y puede sentirse como si viniera de otro planeta
• Tiende a sentirse sola/sentir aislamiento
• En la infancia puede haber sido abusada o que se hayan aprovechado de ella (y quizá nunca pensó en decírselo a nadie)

Sección C: Escape y Amistad

****En mi opinión, cuando escribe «escapar» se refiere a «se regula emocionalmente» o «gestiona situaciones difíciles haciendo X».

Una persona que:

• Sobrevive a situaciones y emociones abrumadoras escapando hacia un pensamiento o una acción
• Escapa habitualmente a través de las fijaciones, obsesiones, y superintereses.
• Escapa habitualmente a través de su imaginación, fantasía y soñar despierta
• Escapa a través de procesar mentalmente
• Escapa a través del ritmo de las palabras
• Filosofa continuamente
• Tuvo amigos imaginarios en la infancia
• Imita  a personas en televisión o películas
• Trata a sus amistades como «peones» (por ejemplo, tratar a sus amigos como estudiantes, clientes, miembros…)
• Hace amistades con personas mayores o menores que ella (normalmente en la primera adultez) 
• Imita a sus amigos o compañeros en estilo, forma de vestir, actitud, intereses y/o forma de hablar
• Colecciona y organiza objetos «obsesivamente»
• Gran habilidad para imitar
• Escapa escuchando la misma canción una y otra vez (o grupo de canciones)
• Escapa a través de una relación (ya sea real o imaginaria)
• Los números pueden traerle paz (pueden ser números asociados a patrones, cálculos, listas, tiempo y/o personificación).
• Escapa a través de contar, categorizar, organizar o similares
• Escapa a otras habitaciones en las fiestas
• No puede relajarse sin tener muchísimos pensamientos
• Todo tiene un propósito

Sección D: Comorbilidades

•  TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
•  Ansiedad Generalizada
• Estar siempre pendiente de peligros o la muerte
• Sentimientos opuestos (depresión/demasiada felicidad; inconsiderada/demasiado sensible)
• Poco músculo, problemas en las articulaciones y/o falta de coordinación (podría estar relacionado con Ehlers Danlos Syndrome y/o Hypotonia y/o POTS)
• Trastornos de la conducta alimentaria (TCAs), obsesiones con la comida y/o preocupación por lo que se ha comido
• Colon irritable y/o problemas intestinales
•  Fatiga crónica y/o problemas inmunes
• Diagnosticada o mal diagnosticada con una enfermedad mental
• Múltiples experiencias de síntomas físicos, quizá la han llegado a llamar «hipocondríaca».
• Se pregunta su sitio en el mundo
• Habitualmente le caen objetos pequeños
• Se pregunta quién es y qué se espera de ella
• Busca el bien y el mal
• Desde la pubertad ha tenido períodos depresivos (puede tener TDPM)
• Juega con sus uñas, cuero cabelludo, piel, aplaude con las manos, se frota las manos, se pone las manos entre las piernas, mantiene los puños cerrados, camina en círculos o se aclara la garganta habitualmente (stimming) 

Sección E: Interacciones sociales

• Ha tenido amistades que han terminado de repente y/o tiene dificultad para hacer amistades
• Tendencia a dar demasiada información (oversharing)
• Dice detalles íntimos a desconocidos
• Levanta demasiado la mano en clase o no participa en clase
• Tiene poco control de sus impulsos al hablar (sobretodo en edades tempranas)
• Monopoliza las conversaciones
• En las conversaciones, trae el tema de conversación hacia su persona repetidas veces
• Puede parecer narcisista o controladora (pero no lo es)****
• Para ponerse en contacto con la gente les comparte información sobre su vida
• Puede sonar demasiado entusiasta o bien desinteresada y apática
• Guarda muchos pensamientos, ideas y sentimientos hacia dentro
• Se siente como si estuviera intentando comunicarse «correctamente»
• Se obsesiona con la potencialidad de una relación con alguien, particularmente un interés romántico o una posible nueva amistad.
• Se siente confundida con las normas sobre contacto visual, tono de voz, proximidad del cuerpo o postura en las conversaciones
• Las conversaciones le parecen agotadoras
• Se cuestiona las acciones y comportamientos de los demás y suyos constantemente
• Se siente como si le faltara el «gen» de la conversación o alguna analogía similar
• Se ha entrenado para tener interacciones sociales a través de estudiar a otras personas
• Visualiza y practica como se comportará en ciertas ocasiones
• Practica en su mente qué dirá antes de entrar en una habitación
• Tiene dificultad para filtrar el ruido de fondo en las conversaciones
• Tiene un continuo dialogo interno que le dice cómo tiene que actuar y lo que tiene que hacer en situaciones sociales 
• Tiene un sentido del humor que se puede clasificar como raro, inapropiado o diferente al de los demás
• De pequeña tenía dificultades para saber cuándo era su turno para hablar
• Encuentra las normas de comunicación confusas
• Cree que las reglas no escritas son difíciles de entender, recordar y aplicar

Sección F: Encontrar refugio en la soledad

•  Siente un alivio extremo cuando no tiene que ir a ningún sitio, hablar con nadie, responder llamadas o salir de casa pero a la vez puede que sienta culpa por «hibernar» y no hacer lo que «se supone que se debe hacer» o «lo que los demás hacen»
• Una visita en casa puede ser percibida como una amenaza (incluso puede ser alguien de la familia)
• Sabe lógicamente que una persona en casa no supone una amenaza, pero aún así no puede calmar su ansiedad
• Tiene sentimientos de miedo sobre eventos próximos
• Saber que tiene que salir de casa le puede provocar ansiedad desde el momento en el que se levanta
• Todos los pasos necesarios para salir de casa le parecen demasiado y agotadores solo de pensarlo
• Se prepara mentalmente para salidas, excursiones, reuniones y normalmente son planeados con varios días de antelación
• Comportamientos obsesivos-compulsivos en respecto al tiempo o al dinero (llegar a tiempo, grabar tiempo, manejar el tiempo, organizarse el tiempo)
• Se cuestiona cuáles serán sus próximos pasos y movimientos.
• A veces se siente como si la estuvieran viendo y/o con un sentimiento de siempre tener que hacer los «pasos correctos» aunque esté la casa sola
• Decirse las palabras «adecuadas» o hablarse positivamente (TCC) no alivia la ansiedad. La terapia cognitivo conductual puede aumentar los sentimientos de que le pasa algo extraño/no encajar con los demás.
• Saber que se puede quedar en casa todo el día le da tranquilidad
• Necesita muchas horas tumbada y/o a solas para recuperarse
• Se siente incómoda en baños públicos, cambiadores, etc.
• No le gusta estar en centros comerciales, gimnasios, teatros, etc. si están llenos de gente

Sección G: Sensitividad

• Es sensible a los sonidos, texturas, temperaturas y/o olores cuando intenta dormir
• Ajusta la ropa de cama y/o el ambiente de la habitación para intentar encontrar confort
• Sus sueños son fruto de la ansiedad. Vívidos o complejos.
• Altamente intuitiva a los sentimientos de los demás
• Muy empática, a veces puede llegar a ser confuso
• Se toma las críticas muy a pecho
• Desde ser vista, escuchada o entendida
• Se cuestiona si es una persona «normal»
• Muy susceptible a los puntos de vista y opiniones de la gente, aunque no sean personas cercanas
• Puede adaptar su visión de la vida o de las acciones en base a las opiniones de otros
• Reconoce sus limitaciones en diferentes áreas, diariamente e incluso cada hora
• Ve muchas cosas como una extensión de si misma
• Le dan miedo las críticas, opiniones y juicios
• No le gustan las palabras o eventos que hieren a animales o personas
• Colecciona o rescata animales (sobretodo en la niñez)
• Tiene mucha compasión por el sufrimiento (a veces por objetos inanimados como peluches, por ejemplo)
• Intenta ayudar, ofrece ayuda no solicitada o piensa planes de acción
• Se cuestiona el sentido de la vida y como ser una mejor persona
• Busca entender habilidades

Sección H: Visión de sí misma

•  Se encuentra atrapada entre querer ser fiel a sí misma o encajar
• Imita a otros sin darse cuenta
• Reprime sus deseos verdaderos
• Exhibe comportamientos codependientes
• Cambia su personalidad para evitar hacer el ridículo
• Rechaza las normas sociales o las cuestiona
• Sentimientos de extrema soledad
• Sentirse bien sobre si misma le cuesta mucho esfuerzo y trabajo
• Cambia preferencias dependiendo del lugar y las personas con las que esté
• Cambia su forma de actuar dependiendo del lugar y las personas con las que esté
• No se preocupaba sobre su higiene, ropa o apariencia antes de la pubertad y/o hasta que alguien le llamó la atención
• «Enloquece» pero no sabe por qué hasta un rato más tarde
• Tiene una voz que puede sonar a persona jóven
• Tiene problemas identificando cómo se ve o tiene un poco de propagnosia (dificultad para reconocer o recordar las caras)
• Se siente bastante más jóven por dentro que lo que es en realidad

Sección I: Confusión

•  Tuvo dificultad aprendiendo que los demás no siempre son sinceros
• Los sentimientos parecen confusos, ilógicos o impredecibles (los propios y los ajenos)
• Se confunde de horas de reuniones, números o fechas
• Espera que si actúa de una cierta forma ciertos resultados se pueden obtener, pero se da cuenta que eso no aplica a las emociones
• En la niñez hablaba con franqueza y literalidad
• No pilla los chistes
• Confusa cuando los otros engañan, intimidan, delatan o comportamientos similares
• Tiene problemas para identificar los sentimientos a no ser que sean extremos
• Se siente mal por la gente que le ha hecho daño
• Los sentimientos de rabia, amor profundo, miedo o anticipación son más fáciles de reconocer que los de alegría, satisfacción, calma o serenidad.
• Dificultad reconociendo como las emociones extremas le afectarán y le cuesta transferir lo que ha aprendido sobre emociones en ocasiones anteriores a ocasiones nuevas
• Una pequeña pelea puede ser la señal de que una relación se acaba o de que se acaba el mundo
• Un pequeño cumplido puede subirle muchísimo el ánimo 

Sección J: Palabras, Números y Patrones

•  Le gusta saber el origen de las palabras/hechos históricos
• Confusión cuando hay más de un significado (o formas de escribir) de una palabra
• Mucho interés en canciones y en sus letras
• Encuentra patrones frecuentemente
• Recuerda las cosas en imágenes visuales
• Recuerda detalles exactos sobre la vida de alguien
• Tiene excelente memoria para algunos detalles
• Escribe o crea algo para reducir su ansiedad
• Tiene sentimientos hacia palabras y/o números
• Las palabras y/o los números pueden darle un sentido de paz y tranquilidad

(Opcional) Función ejecutiva y habilidades motoras

•  Las tareas pequeñas pueden resultarle muy difíciles
• Aprender a conducir puede resultarle complicado
• Nuevos sitios le provocan dificultades nuevas
• Cualquier cosa que requiera muchos pasos/destreza puede producir pánico
• El pensamiento de reparar alguna cosa puede causarle ansiedad
• Las tareas del día a día son evitadas
• Lavarse a sí misma o a la casa puede parecer insoportable
• Puede salir de casa con calcetines no emparejados, la camisa mal puesta
• Puede tener dislexia o disgrafia
• Tiene problemas copiando pasos de baile o direcciones en clases de gimnasia
• Le cuesta encontrar objetos en casa pero recuerda con mucha exactitud dónde están otros objetos.